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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
혼합잡곡밥,
두부김치국,
메밀전병,
들깨고사리찜,
간장무채절임,
배추김치
아침식사
556/22kcal
혼합잡곡밥,
들깨미역국,
콩직화파프볶음,
건새우무조림,
고들빼기무침,
배추김치
아침식사
591/29kcal
혼합잡곡밥,
팽이장국,
참치야채볶음,
숙주나물,
깻잎지,
배추김치
아침식사
450/21kcal
혼합잡곡밥,
근대된장국,
두부조림,
고구마순,
김부각,
배추김치
아침식사
381/20kcal
혼합잡곡밥,
다시마무국,
너비아니떡조림,
고사리나물,
오이지,
배추김치
아침식사
550/34kcal
혼합잡곡밥,
홍합살무국,
닭가슴살조림,
비름나물,
마늘쫑지,
배추김치
아침식사
혼합잡곡밥,
숭늉,
잡채해물완자,
참나물,
파래김무침,
배추김치
아침식사
점심
혼합잡곡밥,
배추된장국,
소보루메알조림,
영콘소시지볶음,
꼬시래기무침,
배추김치
점심식사
541/28kcal
혼합잡곡밥,
부대찌개,
어린잎두부강정,
쑥갓나물,
콜리플라워숙회,
배추김치
점심식사
467 / 43kcal
훈제오리볶음밥,
우동국물,
국물어묵볶이,
야채튀김,
수제피클,
배추김치
점심식사
662 / 34kcal
혼합잡곡밥,
에그드랍스프,
해물볶음(우동사리),
마늘쫑양파볶음,
방토올리브샐러드,
배추김치
점심식사
651 / 31kcal
혼합잡곡밥,
황태국,
제육볶음,
새송이볶음,
열무된장나물,
배추김치
점심식사
687 / 15kcal
혼합잡곡밥,
청국장,
시금치유슬볶음,
두부구이,
목이겨자냉채,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
쑥갓어묵탕,
파인고기사적폭찹,
근대나물,
올방개묵무침,
배추김치
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
쑥갓어묵국,
돈민찌김치덮밥소스,
미나리장아찌(수제),
스크램블에그,
배추김치
저녁식사
501/25kcal
혼합잡곡밥,
아욱된장국,
뿌리채소닭볶음,
유채나물,
치커리유자청,
배추김치
저녁식사
534/22kcal
혼합잡곡밥,
사골우거지국,
돈채볶음,
취나물,
청포묵무침,
배추김치
저녁식사
526/18kcal
혼합잡곡밥,
수제비,
알마늘대패목살볶음,
곤약조림,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
613/21kcal
혼합잡곡밥,
고깃집된장찌개,
누드순대&허파,
계란말이,
피망양배추볶음,
배추김치
저녁식사
587 / 15kcal
혼합잡곡밥,
김치국,
오징어청경채볶음,
토란나물,
가지초절임,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
시금치된장국,
참치감자지짐,
호박맛살볶음,
꼬시래기무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
오후간식
씨리얼/우유
오후간식
요플레
오후간식
차돌된장죽
오후간식
녹두죽
오후간식
감자스프
오후간식
호박씨앗죽
오후간식
우유/도넛
오후간식
기능별
식이
식이
참깨죽
계란야채죽
흑임자죽
소고기야채죽
닭죽
흑임자죽
야채죽
당뇨
경관
저염
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